¿QUÉ ES UN MANDALA?

El mandala es un símbolo que en las distintas culturas y épocas alude al camino hacia la unidad del ser.

Mandala es una palabra que en idioma hindú, quiere decir círculo .Algunos lo llaman “el laberinto de los círculos”.

El mandala no es una realidad formal cerrada sino que está presente tanto en la naturaleza como en los productos de las diversas culturas de las diferentes épocas.

Es así como lo encontramos en los átomos y células de nuestro cuerpo, las telas de arañas, en las danzas tribales o en los valses vieneses.

El trabajo con mandalas suele ser una buena herramienta para utilizar con los pacientes cuando la intervención verbal dentro de un tiempo acotado agota sus posiblidades. La construcción de mandalas se torna eficaz como instrumento adicional y hasta resolutivo en ocasiones , para mitigar ansiedades, estados de desorganización por crisis diversas, insomnio y estados anímicos desestabilizados.

La utilización de los mandalas se remonta desde los tiempos antiguos, hay grabados en las pirámides egipcias donde muestra que utilizaban la fuerza de los mandalas para su concentración, energetización del lugar, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, Hay papiros que muestran la utilización de mandalas dentro de las casas para mejor captación de la energía y crear ambiente de armonía y balance, o para transmutar la energía negativa en positiva.

En la civilización china, tambien hay varias formas de mandalas ,aún hoy son usados con el sentido de generar abundancia y prosperidad en el trabajo o para fortalecer la salud.

Las tribus indias antiguas e incluso en la actualidad, continuan utilizando los mandala preparados con hilos de colores y plumas de diversas aves en México.

Pirámides de distintas culturas que también muestran mandalas en círculo. En ciertas tradiciones fue usado para fomentar el valor ante cualquier situación, y desde tiempos remotos, los mandalas fueron eran utilizados por los sabios, y sacerdotes en sus meditaciones y sanaciones.

El mandala es experiencia; estructura universal, no pertenecen a nadie pero es de todos; es movimiento; es convergencia y divergencia; es conocimiento; es meditación, gira alrededor del medio.

La definición literal de la palabra sánscrita mandala es círculo, en Tíbet también se traduce por centro o lo que rodea. El centro verdadero del círculo es un punto que como carece de dimensión y de lugar escapa a nuestra percepción, podríamos decir que no pertenece al mundo porque en nuestro mudo hay extensión y dimensión, el punto pertenece a otra escala del ser más allá del mundo.

El punto lo contiene todo sólo que en potencia, de él se originan el círculo y la esfera que son las formas en que se nos manifiesta el punto.

El punto es al círculo como la semilla es a la planta adulta. En el punto está todo ,sólo que no es perceptible. Es así como estamos en un contrapunto entre lo visible y lo no visible ,es decir entre lo que está y vemos y lo que está pero no vemos.

Trabajar girando en el punto, jugar ,danzar alrededor de él ,buscar permanentemente la satisfacción ,hace que cada vez hagamos círculos más estrechos que nos lleven continuamente hacia el punto ,el que por otra parte ,siempre se nos presenta huidizo e inalcanzable.

Su meta es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación. Los mandalas tradicionales, los grandes mandalas de la tradición hindú, suelen ser imágenes enormemente complejas, que incluyen letras sánscritas deidades que se quieran asimilar. A veces parecen laberintos auténticos. El denominador común es el círculo (unos o varios) que rodea un núcleo interno, además puede ir acompañado de otras figuras geométricas como el cuadrado o el triángulo.

El círculo del mandala representa la unidad, un punto, el todo; el cuadrado, lo terrestre y material; el triángulo, principios masculino y femenino;

El mandala parece existir independientemente de una cultura en particular, incluso al margen de la cultura lo encontramos en el mundo natural.

MANDALA PARA NIÑOS

Uno de los éxitos de los mandalas es que potencian la concentración y favorece la estimulación del hemisferio cerebro: el creativo, intuitivo y mágico en los niños.

Muchas personas utilizan los mandalas por sus virtudes terapéuticas: mientras se pinta un mandala en calma y con música relajante, la persona está más concentrada, realiza una meditación mientras pinta, concentra su energía en el dibujo, y encuentra un equilibrio personal.

Los niños, por el contrario no van a realizar ninguna meditación, pero con los mandalas se pueden ir familiarizando con la geometría a través de los símbolos mientras disfrutan coloreando otro tipo de dibujos a los que están más acostumbrados.

Esta imagen hace referencia a un libro de mandalas, en el cuál los más pequeños pueden colorear sus propios mandalas.








En este video podemos ver como los niños realizan mandalas en el aula.

REALIZACIÓN DE UN MANDALA EN CLASE

El otro día en clase, realizamos cada uno nuestro propio mandala. Para ello necesitamos una oblea y chocolate para pintarlo.

La propuesta de la profesora me pareció bastante interesante, ya que las explicaciones que nos hizo sobre el mandala, para encontrar “nuestro yo” y liberar así tensiones me llamaron mucho la atención.

Me gusto mucho la idea de pintar con chocolate ya que estuve experimentando y manipulando con diferentes tipos como nocilla, chocolate líquido, sirope... para crear mi propio mandala. Esta actividad es muy buena para liberar tensiones o preocupaciones y expresar lo que uno siente a través del dibujo.