La Crisis es una coyuntura de cambios en cualquier aspecto de una realidad organizada pero inestable, sujeta a evolución; especialmente, la crisis de una estructura. Los cambios críticos, aunque previsibles, tienen siempre algún grado de incertidumbre en cuanto a su reversibilidad o grado de profundidad, pues si no serían meras reacciones automáticas como las físico-químicas. Si los cambios son profundos, súbitos y violentos, y sobre todo traen consecuencias trascendentales, van más allá de una crisis y se pueden denominar revolución.
Las crisis pueden ocurrir a un nivel personal o social. Pueden designar un cambio traumático en la vida o salud de una persona o una situación social inestable y peligrosa en lo político, económico, militar, etc. También puede ser la definición de un hecho medioambiental de gran escala, especialmente los que implican un cambio abrupto. De una manera menos propia, se refieren con el nombre de crisis las emergencias o las épocas de dificultades. En la actualidad la crisis económica ha hecho que todos los ciudadanos tengan que apretarse el bolsillo.
En esta página he encontrado algunas ofertas de viajes, cines, restaurantes... para afrontar la crisis.
El Juicio Final o día del Juicio Final, es la denominación religiosa del fin del mundo, en el cual toda la humanidad será juzgada según sus obras. En las creencias cristianas, es el día en que Dios juzgará a todos los seres vivos y creará el cielo nuevo y la tierra nueva según Apocalipsis, la cual será gobernada por el mismo Dios desde la Nueva Jerusalén.
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SI LO DICE UN DIBUJO ANIMADO...
En la imagen propuesta por la profesora, podemos ver como las diferentes ideologías políticas aprovechan cualquier momento para incidir en nuestros pensamientos e intereses descalificando a otros partidos políticos. Lo que tendrían que hacer es buscar soluciones conjuntas frente al tema de la crisis u otros y no estar todo el día diciendo lo que hace un partido o lo que hace otro.
A continuación pongo algunas imagenes subliminales:
sábado, 16 de enero de 2010
PANDEMIA
¿Qué es una pandemia?
Una pandemia es un brote de una enfermedad infecciosa que se propaga por todo el mundo, o por lo menos a lo largo de una región amplia.
Según en los patrones históricos, puede esperarse que sucedan pandemias de gripe, como media, de tres a cuatro veces cada siglo, cuando surgen nuevos tipos de virus y se transmiten fácilmente de persona a persona. Sin embargo, la ocurrencia de pandemias de gripe es impredecible.
Las 5 pandemias más grandes de toda la historia
A pesar de la existencia del SIDA, el Hantavirus o el Ébola, Influenza (AKA gripe) en todas sus variantes es el que se atribuye más muertes en los tiempos modernos. A continuación mostramos la selección de las cinco pandemias más fatales de la historia humana ordenadas cronológicamente.
1. La Peste de la Guerra del Peloponeso. Estamos en presencia de la primera pandemia con registro histórico, la cual se originó hacia el año 430 a.C. Ésta produjo la muerte de 30.000 ciudadanos atenienses, y registrada por el historiador Tucídides, aún no ha sido identificada oficialmente.
2. La Plaga Antonina. En el año 165 d.C., un grupo de soldados romanos que volvían de Mesopotamia tuvieron la desgracia de expandir la Plaga Antonina, que terminó matando al emperador romano Marco Aurelio. 5.000 personas fueron las que murieron en Roma a causa de esta plaga, para que quince años después 5 millones de personas sucumbieran ante lo que posteriormente fue identificado como viruela.
3. La Plaga de Justiniano. Seguimos en el Mediterráneo, esta vez entre los años 541 y 542 d.C. donde encontramos la primera expansión de la peste bubónica, que se encargó de diezmar a los habitantes de Constantinopla, llevándose a diez mil personas día tras día. A día de hoy, la peste bubónica ha matado a 200 millones de personas en total.
4. La Peste Negra. El cuarto es, probablemente, el caso más célebre de todos. Se trata de la Peste Negra, o simplemente La Peste. Siglo XIV. 25 millones de personas muertas, o bien un cuarto de la población mundial. Traída por mercaderes trotamundos desde la India, la Peste Negra es el caso de pandemia más conocido de toda la historia, y otro más de peste bubónica.
5. La Gripe Española. Conocida como la Gran Peste Española o La Cucaracha, esta versión de virus Influenza se produjo en 1918, al final de la Primera Guerra mundial. Este virus llegó a contagiar a 1000 millones de personas en todo el mundo, y no se originó en España, pero lleva su nombre porque en esas fechas España no estaba involucrada directamente en el conflicto internacional, y a causa de no padecer censura y al haberse encontrado casos en este país, se le adjudicó su nombre a la enfermedad.
Reiki es una técnica Japonesa cuya función es canalizar la energía que nos rodea, hacia nosotros y otras personas. Sirve para eliminar estrés, sanar dolencias y enfermedades, aportándonos paz y felicidad, a la vez que armoniza nuestro cuerpo y espíritu. La práctica de canalizar energía tiene mas de 3.000 años de antigüedad, siendo re-descubierta por el Dr. Usui, un monje y catedrático, en Japón en 1920. Reiki es usado en más de 1000 hospitales y clínicas de los EE.UU. e Inglaterra (donde se puede acceder a través de la Seguridad Social). En EE.UU. es utilizado también por los servicios de emergencia del estado de Nueva York. Así mismo y aparte de EE.UU e Inglaterra está muy difundido en Europa, y Japón, introduciéndose en España hace pocos años.
¿Es una religión o una secta? Reiki no tiene afinidades religiosas de ningún tipo. Por ejemplo, en los EE.UU. hay Parroquias Católicas ofreciendo talleres de Reiki y en España monjas Católicas que lo practican, así como en Inglaterra y Alemania es practicado por Protestantes, en Tibet por Budistas…etc. No se necesita "creer" en nada. No se necesita practicar la meditación, ser "iluminado" ni nada por el estilo. Es un método práctico y eficaz para sanar y equilibrar. Lo único que necesita Reiki es el deseo de hacerte bien a ti mismo y a los demás.
¿Para que se usa y como actúa? Reiki sirve para sanar dolencias físicas y mentales, si bien también a largo plazo trabaja sobre la causa de la dolencia o enfermedad. En hospitales se usa para aliviar el dolor de pacientes de cáncer, ayudarles a superar los efectos secundarios de fármacos, tratamientos con quimioterapia y las anestesias. Puede usarse en combinación con una terapia psicológica tradicional y como complemento a un tratamiento con fármacos anti -depresivos. Por eso Reiki es definido como una terapia complementaria y no alternativa por el Instituto de la Salud de los Estados Unidos (equivalente a la SS.SS Española).
Reiki actúa de tres formas:
1. A corto plazo: alivia los síntomas de una enfermedad o dolencia Con pacientes que sufren estrés, proporciona una profunda relajación y una sensación de paz y tranquilidad. Con pacientes que padecen de cáncer, alivia el dolor tanto del tumor como de los tratamientos que reciben. Con pacientes que sufren depresiones, les llena de energía para recuperar sus "ganas de vivir".
2. A medio plazo: sana la dolencia en sí. Con pacientes que sufren estrés, elimina los síntomas como dolores de cabeza, eczemas, presión alta, agresividad etc. Con pacientes que padecen de cáncer, es capaz de reducir los tumores y aumentar el sistema inmuno defensivo para hacer desaparecer leucemias etc. Con pacientes que sufren depresiones, ayuda a perder peso, sube el estado de ánimo, y cambia su forma de ver la vida.
3. A largo plazo: trabaja sobre la causa de la dolencia. Con pacientes que sufren estrés, les ayuda a cambiar su actitud hacia la vida, sana eventos en el pasado que causan estrés en el presente (síndrome del estrés post-traumático…) etc. Con pacientes que padecen de cáncer, libera la rabia y miedo acumulado que puede resultar esta enfermedad, cambia hábitos de vida nocivos en el paciente (fumar, alimentación inadecuada etc.)… Con pacientes que sufren depresiones, les ayuda a cambiar su actitud hacia la vida, sana eventos en el pasado y les llena de energía para no recaer en la depresión.
¿Cómo se aplica Reiki?
Una sesión de Reiki suele durar aproximadamente 45 minutos. El paciente se acuesta en un ambiente tranquilo y relajado, mientras el practicante posa sus manos suavemente en el cuerpo del mismo, empezando por la cabeza y terminando con los pies. Durante la sesión, es habitual que el paciente se quede dormido o profundamente relajado. Reiki es un proceso progresivo, por lo cual se aplica mediante tratamientos de 4 sesiones, las cuales pueden ser semanales, diarias, etc. hasta completar el tratamiento.
¿Cómo se aprende a practicar Reiki? La habilidad de practicar Reiki es transmitida de Maestro a alumno, transmisión que se efectúa mediante lo que se denomina una "Iniciación". Reiki tiene 4 niveles. Los dos primeros niveles se realizan en un curso de dos días por nivel mediante una sesión teórica , la Iniciación y una sesión práctica. Cualquier persona puede hacerlo. No se necesita de un "don" especial si no el deseo de hacer el bien para ti y para otros. ¿Reiki puede tener contra-indicaciones? No. Reiki sólo funciona para hacer bien, nunca para hacer daño. No interfiere en tratamientos alopaticos (medicina tradicional) y hasta puede beneficiarlos, reduciendo o eliminando los efectos secundarios. Por esta razón está siendo difundido con tanta rapidez en hospitales y clínicas.
OPINIÓN PERSONAL
Reiki es una terapia energética oriental que sirve para sanar dolencias físicas y mentales. Esta terapia es complementaria a otras por lo que en ningún caso sustituye a la medicina.
En clase, una compañera nos ha explicado que era Reiki, las utilidades de este y nos ha hecho una pequeña muestra en clase de cómo se trabajarían los siete chacras del cuerpo, las explicaciones y la puesta en práctica por parte de la compañera me han parecido bastante adecuadas, ya que gracias a sus explicaciones he comprendido que con el Reiki se trabaja el cuerpo de una manera diferente (tocándolo o sin tocarlo) y sobre todo muy efectiva.
Me ha sorprendido bastante, como con el Reiki se pueden aliviar enfermedades e incluso curarlas, además de trabajar el insomnio, las depresiones...
Cuando la compañera hizo la práctica en clase de cómo se utilizaba el Reiki, yo salí como voluntaria y he de reconocer que en algún momento me sentí relajada y tranquila, concretamente cuando me tapo los oídos y los ojos, ya que era muy complicado relajarse estando tumbada en una mesa con tanta gente mirándote.
A continuación adjunto un video en el cuál podemos ver como se utiliza el Reiki con enfermos de cáncer en un Hospital de Madrid.
martes, 12 de enero de 2010
¿QUÉ ES UN MANDALA?
El mandala es un símbolo que en las distintas culturas y épocas alude al camino hacia la unidad del ser.
Mandala es una palabra que en idioma hindú, quiere decir círculo .Algunos lo llaman “el laberinto de los círculos”.
El mandala no es una realidad formal cerrada sino que está presente tanto en la naturaleza como en los productos de las diversas culturas de las diferentes épocas.
Es así como lo encontramos en los átomos y células de nuestro cuerpo, las telas de arañas, en las danzas tribales o en los valses vieneses.
El trabajo con mandalas suele ser una buena herramienta para utilizar con los pacientes cuando la intervención verbal dentro de un tiempo acotado agota sus posiblidades. La construcción de mandalas se torna eficaz como instrumento adicional y hasta resolutivo en ocasiones , para mitigar ansiedades, estados de desorganización por crisis diversas, insomnio y estados anímicos desestabilizados.
La utilización de los mandalas se remonta desde los tiempos antiguos, hay grabados en las pirámides egipcias donde muestra que utilizaban la fuerza de los mandalas para su concentración, energetización del lugar, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, Hay papiros que muestran la utilización de mandalas dentro de las casas para mejor captación de la energía y crear ambiente de armonía y balance, o para transmutar la energía negativa en positiva.
En la civilización china, tambien hay varias formas de mandalas ,aún hoy son usados con el sentido de generar abundancia y prosperidad en el trabajo o para fortalecer la salud.
Las tribus indias antiguas e incluso en la actualidad, continuan utilizando los mandala preparados con hilos de colores y plumas de diversas aves en México.
Pirámides de distintas culturas que también muestran mandalas en círculo. En ciertas tradiciones fue usado para fomentar el valor ante cualquier situación, y desde tiempos remotos, los mandalas fueron eran utilizados por los sabios, y sacerdotes en sus meditaciones y sanaciones.
El mandala es experiencia; estructura universal, no pertenecen a nadie pero es de todos; es movimiento; es convergencia y divergencia; es conocimiento; es meditación, gira alrededor del medio.
La definición literal de la palabra sánscrita mandala es círculo, en Tíbet también se traduce por centro o lo que rodea. El centro verdadero del círculo es un punto que como carece de dimensión y de lugar escapa a nuestra percepción, podríamos decir que no pertenece al mundo porque en nuestro mudo hay extensión y dimensión, el punto pertenece a otra escala del ser más allá del mundo.
El punto lo contiene todo sólo que en potencia, de él se originan el círculo y la esfera que son las formas en que se nos manifiesta el punto.
El punto es al círculo como la semilla es a la planta adulta. En el punto está todo ,sólo que no es perceptible. Es así como estamos en un contrapunto entre lo visible y lo no visible ,es decir entre lo que está y vemos y lo que está pero no vemos.
Trabajar girando en el punto, jugar ,danzar alrededor de él ,buscar permanentemente la satisfacción ,hace que cada vez hagamos círculos más estrechos que nos lleven continuamente hacia el punto ,el que por otra parte ,siempre se nos presenta huidizo e inalcanzable.
Su meta es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación. Los mandalas tradicionales, los grandes mandalas de la tradición hindú, suelen ser imágenes enormemente complejas, que incluyen letras sánscritas deidades que se quieran asimilar. A veces parecen laberintos auténticos. El denominador común es el círculo (unos o varios) que rodea un núcleo interno, además puede ir acompañado de otras figuras geométricas como el cuadrado o el triángulo.
El círculo del mandala representa la unidad, un punto, el todo; el cuadrado, lo terrestre y material; el triángulo, principios masculino y femenino;
El mandala parece existir independientemente de una cultura en particular, incluso al margen de la cultura lo encontramos en el mundo natural.
MANDALA PARA NIÑOS
Uno de los éxitos de los mandalas es que potencian la concentración y favorece la estimulación del hemisferio cerebro: el creativo, intuitivo y mágico en los niños.
Muchas personas utilizan los mandalas por sus virtudes terapéuticas: mientras se pinta un mandala en calma y con música relajante, la persona está más concentrada, realiza una meditación mientras pinta, concentra su energía en el dibujo, y encuentra un equilibrio personal.
Los niños, por el contrario no van a realizar ninguna meditación, pero con los mandalas se pueden ir familiarizando con la geometría a través de los símbolos mientras disfrutan coloreando otro tipo de dibujos a los que están más acostumbrados.
Esta imagen hace referencia a un libro de mandalas, en el cuál los más pequeños pueden colorear sus propios mandalas.
En este video podemos ver como los niños realizan mandalas en el aula.
REALIZACIÓN DE UN MANDALA EN CLASE
El otro día en clase, realizamos cada uno nuestro propio mandala. Para ello necesitamos una oblea y chocolate para pintarlo.
La propuesta de la profesora me pareció bastante interesante, ya que las explicaciones que nos hizo sobre el mandala, para encontrar “nuestro yo” y liberar así tensiones me llamaron mucho la atención.
Me gusto mucho la idea de pintar con chocolate ya que estuve experimentando y manipulando con diferentes tipos como nocilla, chocolate líquido, sirope... para crear mi propio mandala. Esta actividad es muy buena para liberar tensiones o preocupaciones y expresar lo que uno siente a través del dibujo.
COMO HACER UNA BUENA CHOCOLATERAPIA
La chocolaterapia es una buena forma para que los niños experimenten y manipulen con lo que más les gusta, en este caso el chocolate, ya que a la vez que lo prueban y saborean pueden realizan diferentes dibujos y símbolos en el papel desarollando por tanto su creatividad e imaginación. Además el chocolate es muy nutritivo y energético. Contiene nutrientes como el calcio (buenísimo para los huesos y los dientes de los niños), el fosfato, proteínas y otros minerales que son indispensables para el crecimiento de los niños. Además, contiene sustancias naturales, como los flavonoides, que protegen el organismo frente a enfermedades cardiovasculares, por sus efectos antioxidantes. El chocolate fornece la energía que el niño utiliza para jugar, estudiar, saltar y correr.
Por tanto, para hacer una buena chocolateterapia con niños necesitariamos papel continuo y mucho mucho chocolate, es aconsejable que sea de diferentes tipos (líquido, espeso..) para que los niños puedan manipular así con diferentes materiales y estimulen y desarrollen su creatividad.
Gracias a la chocolaterapia los niños aprenderan de una forma lúdica y divertida a la vez que experimentan nuevas sensaciones.
A continuación adjunto algunos video que he encontrado de niños y no tan niños pintando con chocolate y alguna cancioncilla divertida relacionada con el chocolate:
